시작하며 최근 건강과 체중 관리를 위해 아침식사를 저칼로리 고단백 식단으로 바꾸어 보려는 노력을 하고 있습니다. 많은 분들에게 아침은 하루의 에너지를 주는 중요한 식사임에도 불구하고, 바쁜 일상 속에서 간편하게 해결하려다 보니 고칼로리, 저영양 식품을 쉽게 선택하게 되더라고요. 그래서 이번에는 아침에 먹기 좋은 저칼로리 고단백 식단에 대해 검색하고 비교해보았습니다. 제가 실제로 체험해본 저칼로리 고단백 식단을 기반으로 정보를 제공하고자 하며, 이렇게 아침식단을 바꾸고 나니 정말 많은 변화가 있었습니다. 그럼 어떤 식단을 선택했는지, 그리고 그 과정에서 알게 된 정보들을 자세히 공유해보겠습니다. 저칼로리 고단백 식단 검색 및 비교 과정 식단을 준비하면서 가장 먼저 한 일은 다양한 정보 수집이었습니다. ..
