시작하며 다이어트를 하면서 가장 힘든 순간 중 하나는 바로 야식의 유혹을 이기는 것입니다. 특히 밤에 배가 고플 때마다 참는 것이 쉽지 않죠. 저도 다이어트를 시작했을 때는 야식을 완전히 끊어야 겠다고 생각했지만, 점차 올바른 선택을 할 수 있는 방법이 있다는 것을 알게 되었습니다. 그래서 저만의 "다이어트 중 먹어도 되는 야식 리스트"를 찾기 위해 여러 가지 정보들을 검색하고 비교하며, 실제로 몇 가지를 직접 경험해 보았습니다. 이 블로그 포스트를 통해 제가 조사한 내용을 바탕으로, 같은 고민을 하시는 분들에게 도움을 드리고자 합니다. 다이어트 중 허용되는 야식 종류 첫 번째로 소개할 야식은 바로 '그릭 요거트'입니다. 단백질이 풍부하고 포만감도 높아서 다이어트를 할 때 훌륭한 선택이 되죠. 개인적..
