시작하며 최근 들어 건강과 체형 관리에 대한 관심이 급증하면서, 나도 예외는 아니었습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 운동을 제대로 하는 것이 쉽지 않더라고요. 그래서 하루 30분만 투자해도 효과를 볼 수 있는 홈트레이닝 운동 루틴을 찾게 되었고, 빠르게 변화를 경험하고 싶어 바로 시작하게 되었습니다. 처음에는 어떤 운동을 선택해야 할지 고민이 많이 되었지만, 인터넷과 유튜브를 통해 다양한 루틴을 비교하고 분석하여 나에게 맞는 프로그램을 찾는 과정이 무척 흥미로웠습니다. 여러 정보를 검색하고, 나만의 루틴을 만들어 가면서 느낀 점과 경험담을 공유하고자 합니다. 운동 루틴 선택과 준비 과정 운동 루틴을 선택하기에 앞서, 먼저 어떤 목표를 가지고 있는지 분명히 해야 했습니다. 다이어트와 체중 감량이 목표였던..
